알티지오메가31 YDY 폴라초임계 오메가3 리뷰 – 비린 맛 없이 건강 챙기기! 평소 오메가3를 챙겨 먹고 싶었지만, 비린 맛 때문에 고민이 많았던 저! 그런데 요즘은 비린 맛 없는 오메가3가 잘 나온다는 소식을 듣고 직접 구매해봤어요. 바로 YDY 폴라초임계 오메가3입니다.DHA와 EPA 함량, 어느 정도 되어야 할까?오메가3를 고를 때 가장 중요한 것은 **DHA(도코사헥사엔산)**와 EPA(에이코사펜타엔산) 함량이에요. 이 두 가지는 우리 몸에 다양한 효능을 주는 필수 지방산입니다.EPA: 혈액 순환 개선, 염증 완화, 심혈관 건강 유지에 도움DHA: 뇌 건강, 기억력 개선, 눈 건강에 도움식약처 기준으로 하루 500mg 이상의 EPA와 DHA 섭취가 권장된다고 해요. 그런데 일반적인 오메가3 제품은 함량이 낮은 경우가 많아서 꼭 확인하고 구매해야 합니다. 오메가-3, 심혈관 .. 2025. 2. 4. 이전 1 다음
