YDY 폴라초임계 오메가3 리뷰 – 비린 맛 없이 건강 챙기기!

평소 오메가3를 챙겨 먹고 싶었지만, 비린 맛 때문에 고민이 많았던 저! 그런데 요즘은 비린 맛 없는 오메가3가 잘 나온다는 소식을 듣고 직접 구매해봤어요. 바로 YDY 폴라초임계 오메가3입니다.

DHA와 EPA 함량, 어느 정도 되어야 할까?

오메가3를 고를 때 가장 중요한 것은 **DHA(도코사헥사엔산)**와 EPA(에이코사펜타엔산) 함량이에요. 이 두 가지는 우리 몸에 다양한 효능을 주는 필수 지방산입니다.

• EPA: 혈액 순환 개선, 염증 완화, 심혈관 건강 유지에 도움
• DHA: 뇌 건강, 기억력 개선, 눈 건강에 도움

식약처 기준으로 하루 500mg 이상의 EPA와 DHA 섭취가 권장된다고 해요. 그런데 일반적인 오메가3 제품은 함량이 낮은 경우가 많아서 꼭 확인하고 구매해야 합니다.

오메가-3, 심혈관 건강의 열쇠? 효과와 복용법 완벽 가이드

 

YDY 폴라초임계 오메가3의 함량을 살펴보면,

• EPA+DPH 총 합한 함량이 1,000mg의 고함량이라 하루 한 알로 충분하다는 게 장점이에요!

오메가3 흡수율, 정말 100%일까?

오메가3를 섭취한다고 해서 몸에 100% 흡수되는 것은 아닙니다. 일반적으로 에틸 에스터(EE) 형태의 오메가3는 체내 흡수율이 약 70~80% 수준에 불과하다고 해요. 반면 트리글리세라이드(TG) 형태나 초임계 추출된 오메가3는 흡수율이 90% 이상으로 더 높다고 합니다.

YDY 폴라초임계 오메가3는 초임계 추출 방식을 사용하여 순도 높은 오메가3를 제공하며, 흡수율이 높은 TG 형태를 사용하여 체내 활용도를 높인 점이 장점입니다.

YDY 폴라초임계 오메가3 효능과 효과

그렇다면 오메가3를 꾸준히 먹으면 어떤 효과가 있을까요?

1. 혈액 순환 개선 – 혈전을 예방해 심혈관 질환 위험을 낮추는 데 도움
2. 두뇌 건강 – DHA 함량이 높아 기억력과 집중력 향상에 도움
3. 눈 건강 – 안구 건조증 완화 효과
4. 피부 건강 & 염증 완화 – 피부 장벽을 강화하고 몸속 염증을 줄이는 데 효과적
5. 관절 건강 – 염증 반응을 조절해 관절통 완화에 도움

저는 특히 피부 건강과 몸속 염증 완화 효과를 보고 선택했어요. 현대인은 스트레스와 나쁜 식습관 때문에 체내 염증이 많아지는데, 오메가3가 이런 문제를 해결하는 데 도움을 준다고 하더라고요. 피부 트러블 완화나 몸속 염증 개선을 기대하면서 꾸준히 복용해보려고 해요!

직접 먹어본 후기 – 비린 맛이 없을까?

가장 걱정했던 부분은 바로 비린 맛! 오메가3를 먹고 나서 역류하면 입안에서 비린내가 올라오는 경우가 많다고 하잖아요? 그런데 YDY 폴라초임계 오메가3는 초임계 추출 방식이라서 그런지 비린 맛이 거의 없었어요!

• 알 크기: 큰 편이라 큰 알약을 먹기 어려운 분들께는 부담스러울 수 있음
• 비린 맛: 거의 없음, 캡슐이 특수 코팅되어 있어 역류 시 비린내 없음
• 소화: 부담 없이 편안하게 소화됨
• 식전 복용: 식전에 먹어도 부담이 없었음
• 향: 캡슐에서 은은한 바닐라 맛이 느껴짐(그렇게 심하진 않아요!)
• 포장: 알루알루 포장으로 개별 포장되어 있어 산패 방지에 더욱 효과적

저는 원래 약을 잘 먹는 편이라 큰 알약도 부담 없이 섭취 가능했어요. 하지만 알약을 잘 못 삼키는 분들은 약간 어려울 수도 있을 것 같아요.

총평 – 이런 분들께 추천!

✅ 하루 한 알로 고함량 DHA & EPA를 섭취하고 싶은 분

✅ 비린 맛 없이 오메가3를 먹고 싶은 분 ✅ 혈액순환, 피부 건강, 염증 완화가 필요한 분

✅ IFOS 인증 원료를 사용한 안전한 제품을 찾는 분

저처럼 오메가3에 관심은 있지만, 비린 맛 때문에 고민하셨던 분들이라면 한 번 시도해보는 것도 좋을 것 같아요! 앞으로 꾸준히 먹어보고 효과를 더 자세히 기록해볼게요 😊

★오메가 3에 대해서 더 알아보세요! 

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